현기증이 나는 이유와 예방법
이번에는 현기증에 대해 알아보겠습니다. 현기증은 불편한 증상으로 많은 사람들에게 불편함을 주는데요, 이유와 예방법에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 먼저, 현기증의 주된 원인은 내이완성 이상이라고 합니다. 내이완성 이상은 미리 예방하는 것이 중요합니다. 예방법으로는 자세의 조절과 식이조절이 필요합니다. 자세를 고쳐 걷거나 앉아서 일을 할 때 적절한 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 음식물 섭취도 조절해야 합니다. 정기적인 운동과 … Read more