병아리콩 효능 영양가 풍부한 식재료로 건강 챙기기
병아리콩은 다양한 영양소가 풍부한 것으로 유명하다. 이 작은 콩 하나에도 단백질, 식이섬유, 철분 등이 풍부하게 함유돼 있다. 병아리콩은 다이어트나 건강식으로 유용하게 활용할 수 있는 식재료로 꼽힌다. 그만큼 영양가가 높아 건강에 도움을 줄 수 있다. 병아리콩의 유래와 역사 병아리콩은 우리나라 전통 식재료 중 하나로, 그 역사는 깊고 풍부하다. 조선 시대부터 농사짓던 밭에서 자란 병아리콩은 … Read more